Langsung ke konten utama

MANFAAT SENAM ZUMBA UNTUK WANITA

MANFAAT SENAM ZUMBA UNTUK WANITA

Bagi kalian yang ingin melakukan olahraga yang tidak membosankan anda bisa mencoba olahraga yang satu ini, apa itu??   yaitu senam zumba, senam yang dance yang diiringi music yang ceria tentunya membuat anda tidak bosan untuk olahraga dan lebih bersemangat pastinya.

Senam zumba, "zumba" berasal dari bahasa kolombia yang berarti bergerak cepat dan bersenang senang.  senam zumba ini sangat populer sekali di dunia, senam yang berbasis dance ini mudah untuk dilakukan dan juga menyenangkan. gerakan senam zumba diiring music paduan music internasional, music latin dan untuk di indonesia ada yang memadukan dengan music dangdut koplo. tentunya itu sangat menyenangkan dan sah sah saja senam zumba di iringi  music dangdut koplo.


zumba diciptakan tidak sengaja oleh alberto perez instruktur aerobik yang lupa membawa music yang biasanya dia gunakan untuk aerobic.

senam zumba belakangan ini sangat populer sekali diindonesia. banyak sanggar sanggar senam zumba …

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN SECARA ALAMI


 Bau badan yang menyengat sangat mengganggu kenyaman orang lain, selain itu juga sangat mengganggu aktifitas keseharian.

Bau badan yang menyengat menjadi momok yang sangat menakutkan bagi kaum wanita dan kaum pria selama ini.

Kalian pastinya juga tidk akan nyaman berada di dekat orang yang memiliki bau badan yang menyengat, Apa jadinya jika kalian sendiri yang mempunyai bau badan. Dan anda tidak menyadarinya.

Kita sering kali tidak pernah menyadari bau badan kita sendiri, karena kita sudah terbiasa dengan bau tersebut,tetapi tidak dengan orang lain.

APA YANG MENYEBABKAN BAU BADAN TIDAK ENAK ?

Perlu anda ketahui penyebab utama bau badan yang tidak enak,Penyebabnya adalah kelenjar keringat,dan semua orang didunia ini mempunyai kelenjar keringat itu.


Kelenjar keringat manusia dihasilkan dari 2 jenis kelenjar, yaitu kelenjar accrine dan kelenjar Aprokrin

Kelenjar Accrine adalah tempat dimana kelenjar bening dan tidak berbau di hasilkan sejak bayi, kelenjar ini berada dipunggung,dahi,tangan.

Kelenjar Aprokrin adalah kelenjar yang menghasilkan keringat berserta bakteri yang berperan dalam proses pembusukan. Karena proses ini yang menyebabkan bau badan tidak enak, dan kelenjar ini aktif detelah pubersitas.

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN SECARA ALAMI

Sekarang sudah tau kan? penyebab bau badan itu apa. Sekarang mari kita simak cara menghilangkan bau badan secara alami, dan permanen secara alami yang bisa di coba dirumah.


. Cara menghilangkan bau bandan secara alami dengan daun sirih

Daun sirih mempunyai kandungan anti oksidan yang tinggi dan mambu membasmi kumman penyebab bau badan, daun sirih mengandung vitamin C, tiamin, niacin, riboflavin dan karoten. daun sirih juga terbukti bisa menghilangkan bau badan secara efektif.


Cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih adalah sebagai berikut :
   
   1. Ambil 10 lembar daun sirih, dan rebus dengan 3 gelas air.
   2. Kemudian campurkan pada bak air yang digunakan untuk mandi.
   3. Gunakan campuran air rebusan tersebut untuk mandi.
   4. Lakukan setia rutin, Bau badan pasti akan menghilang.

. Cara menghilangkan bau badan secar alami dengan daun kemangi.

Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang dipercaya dapat menghilankan bau badan secara alami. Daun kemangi juga bisa digunakan sebagai antiseptik.Cara menghilangkan  bau badan dengan daun kemangi sangat mudah sekali. Cukup gunakan daun kemangi untuk lalapan setiap kali makan, namun jika tidak suka dengan lalapan kamu bisa menggunakannya sebagai teh.


Caranya :

   1. Jemur daun kemangi hingga kering
   2. Lalu tumbuk hingga halus,sedung dengan air panas lalu di saring
   3. Minum 2 kali sehari secara rutin.


Demikian berbagai cara menghilangkan bau badan secara alami, dengan bahan yang alami
semoga bermanfaat.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

MANFAAT SENAM AEROBIK BAGI WANITA

MANFAAT SENAM AEROBIK BAGI WANITA

 Senam aerobik adalah olahraga yang sangat digemari banyak wanita karena olahraga ini sangat menyenangkan dan sangat efektif membakar alori didalam tubuh.
Olahraga yang diringi musik dan dilakukan dengan bersamaan orang banyak memberi semangat yang lebih dan membuat orang tidak berhenti melakukannya. senam aerobik  ini bisa dilakukan didalam ruangan ataupun diluar ruangan.


Apa saja manfaat senam aerobik itu??
1. Menurunkan berat badan 
Menurut penelitian senam serobik ini dapat menurunkan berat badan, senam aerobik dapat membakar 300 - 400 kalori. Karena senam ini mengharuskan badan kita bergerak semua. sama seperti ketika sedang berjoging, berlari ataupun renang.
Karena itu olahraga ini sangat membantu bagi kamu yang sedang melakukan program penurunan berat badan, kamu bisa memilih olahraga ini. selaian rutin aerobik pola makan juga harus di jaga.
2. Menurunkan kolesterol
Senam aerobik juga sangat membantu menurukan kolesterol, senam aerobik meningkatkan kine…

CARA MEMUTIHKAN WAJAH DENGAN BAHAN ALAMI

CARA MEMUTIHKAN WAJAH DENGAN BAHAN ALAMI




Semua wanita pastinya pengen mempunyai wajah yang putih dan bereri? Banyak wanita rela menjalani berbagai macam pearawatan dengan biaya yang tidak murah untuk mendapakatkan wajah yang putih dan berseri. Mereka rela membeli berbagai macam produk perawatan wajah dan pemutih kulit, tapi kadang hasilnya kurang memuaskan.

Selain harganya mahal banyak juga produk produk pemutih wajah yang mengandung bahan bahan kimia yang berbahaya, Bukan mendapat kulit wajah putih dan bersih tetapi malah kulit wajah menjadi iritasi dan berjerawat. Maka dari itu hati hati membeli produk pemutih wajah.

Kamu tidak perlu khawatir, Karena kamu bisa membuat masker wajah yang natural dan aman, aman bagi wajah kamu dan aman bagi kantong kamu.

Ada banyak bahan bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk masker wajah yang bisa membuat wajah kamu putih dan berseri tetapi tetap aman.

Berikut sehatalami.sehatalami.org akan memberikan kamu cara memutihkan wajah dengan bahan bahan yang al…

CARA MEMUTIHKAN KULIT SECARA ALAMI

CARA MEMUTIHKAN KULIT SECARA ALAMI

Setiap wanita pastinya menginginkan kulit yang putih dan bersih, memang harus diakui kulit yang putih dan bersih merupakan impian semua wanita, tapi sangat disayangkan karena banyak wanita dijaman sekarang lebih memilih cara yang instan dan cepat untuk mendapatkan kulit impiannya, Mereka harus merogoh biaya yang mahal untuk tampil cantik, selain biaya yang mahal ada beberapa resiko yang harus ditanggung ketika menggunakan produk pemutih berbahan kimia.



Padahal banyak banget bahan bahan alami yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit, selain memutihkan juga bisa menjaga kesehatan kulit kamu dan tentunya tanpa efek samping. Kamu bisa menggunakan bahan alami untuk menyamarkan memutihkan kulit kamu, bahan bahannya apa saja tentunya sehat alami sudah merangkumnya dan akan kita share ke kamu semua.
1.LEMON

Kaya akan vitamin c, lemon juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami  memutihkan dan mencerahkan kulit secara alami, jika digunakan secara teratur.
cara  y…